太くて太い髪を細く柔らかくする方法 髪が太くて太い原因は何ですか？

髪に栄養が不足すると、髪が切れたり裂けたりするだけでなく、髪が太く硬くなります。このとき、髪を滑らかで健康に見せるためには、髪に栄養をたくさん与える必要があります。 、よりしなやかで明るく感じることができるように、対応するタンパク質やビタミン製品を体に補給する必要もあります。

ベーキングオイルのケア

理容室でオイル焼きヘアケアができます オイル焼きヘアケアは髪の深層ケアです ヘアケアにとても効果的です オイル焼き髪は熱を加えて髪のキューティクルを開き、髪を柔らかくし、栄養の吸収を良くします。

毎日のシャンプーケア

日々のケアもとても大切で、髪を洗うときはシャンプーを2回使い、2回目は髪をサラサラにしてふんわりさせたり、コンディショナーやヘアマスクを併用したりすることも大切です。ヘアマスクを使用している場合は、毎回使用する必要はなく、週に2〜3回使用するだけで十分です。

プロテインサプリメント

髪の成長の主な供給源はタンパク質ですが、タンパク質の量は髪の質に直接影響しますので、大豆、肉、魚などのタンパク質を多く含む食品を積極的に摂取する必要があります。黒ごまやくるみを多めに使ってもいいですね。

エッセンシャルオイルケア

エッセンシャル オイルは非常に機能的な製品でもあります。髪を洗う前に、エッセンシャル オイルを 3 ～ 5 滴落とし、毛先をこすり、髪にエッセンシャル オイルを完全に吸収させます。その後、髪を洗うことができます。シャンプーにエッセンシャルオイルを添加することも可能です。または、髪を洗った後、髪が半乾きのときに、エッセンシャルオイルを髪に塗布し、ドライヤーで乾かします。

適度な食事+運動

髪を美しくしたいなら、毎日の食事が非常に重要で、新鮮な果物や野菜をもっと食べる必要があります。脂っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物を減らしてください。喫煙や飲酒は避けてください。職場では夜更かしや残業を避けるようにしてください。毎日適切な運動をして体の代謝を高めましょう。